Το Power Pole είναι μάθημα ενδυνάμωσης όλου του σώματος χρησιμοποιώντας βάρη άκρων, αντιστάσεις καθώς και το σωματικό βάρος. Συμπληρωματικά συνδυάζουμε ασκήσεις στον στύλο για την βελτίωση και καλύτερη απόδοση στα μαθήματά σας.
Ένα μάθημα που όσοι επιλέγουν να κάνουν Pole δεν πρέπει να παραλείπουν. Το μελετημένο ασκησιολόγιο μας όχι μόνο θα σε δυναμώσει αλλά θα παίξει πολύ σημαντικό ρόλο τόσο στην γρηγορότερη και καλύτερη απόδοση των μαθημάτων Pole, όσο και στην συντήρηση των μυών για την αποφυγή τραυματισμών.
Απευθύνεται σε όλους τους μαθητές μας αλλά και σε άτομα που δεν ασχολούνται με το Pole και θέλουν να δοκιμάσουν έναν διαφορετικό τρόπο γυμναστικής.
Εδώ μπορείτε να βρείτε
