Οι προπονήσεις μου

Συχνές Ερωτήσεις

Τι χρειάζεται να φοράω στο μάθημα Pole;

Για τα μαθήματα Pole (Tricks & Combos) & Power Pole(ενδυνάμωση) είναι απαραίτητα:

Αθλητικό κοντό σορτσάκι, αμάνικο μπλουζάκι ή μπουστάκι.

Αθλητικά ρούχα με τα οποία να είστε άνετα.

Για το Exotic είναι απαραίτητα: επιγονατίδες και κάλτσες. Προαιρετικά μπορείτε να φοράτε τακούνια ειδικά για pole dancing. Ρούχα της επιλογής σας.

Αθλητικά ρούχα με τα οποία να είστε άνετα.Αναλόγως τη χορογραφία η δασκάλα σας θα σας ενημερώνει αν θα χρειάζεστε σορτσάκι. Κάλτσες & επιγονατίδες είναι καλό να έχετε μαζί σας.

  1. Αποφύγετε τις κρέμες σώματος και χεριών τουλάχιστον 24 ώρες πριν την προπόνησή σας.
  2. Κρατήστε το μήκος το νυχιών σας κοντό
  3. Αφαιρέστε όλα τα κοσμήματά σας. Δαχτυλίδια, βραχιόλια και μακρυά σκουλαρίκια.
  4. Να έχετε μαζί σας ένα πετσετάκι για να καθαρίζετε τον στύλο σας.