🍂 ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 🍂

Ξεκίνα τώρα! Νέο πρόγραμμα - Ιανουάριος 2026

Εγγραφές γίνονται καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου.

Monday

  • Pole Fitness

    Beginner 1–2
    Coach: Konstantina
  • Flexibility

    All LevelsΕυλυγισία
    Coach: Konstantina
  • Pole Fitness

    Beginner 2–3
    Coach: Peny
  • Pole Heels

    Level 1Χορογραφία
    Coach: Peny

Tuesday

  • Open Practice

  • Power Pole

    Ενδυνάμωση
    Coach: Virginia
  • Pole Fitness

    Advanced
    Coach: Virginia
  • Pole Fitness

    Beginner 3–4
    Coach: Virginia

Wednesday

  • Pole Fitness

    All Levels
    Coach: Virginia
  • Pole Fitness

    Intermediate 1
    Coach: Virginia
  • Pole Heels

    Level 2Χορογραφία
    Coach: Virginia
  • Pole Flow

    All LevelsΧορογραφία
    Coach: Virginia

Thursday

  • Pole Fitness

    Inter 2 / Adv
    Coach: Virginia
  • Pole Heels

    Level 2Χορογραφία
    Coach: Virginia
  • Pole Fitness

    Beginner 3 / Inter 1
    Coach: Konstantina
  • Pole Fitness

    All Levels
    Coach: Konstantina

Friday

  • Pole Competitive

    Αγωνιστικό
    Coach: Virginia
  • Pole Fitness

    Intermediate 2–3
    Coach: Virginia
  • Flexibility

    All LevelsΕυλυγισία
    Coach: Virginia
  • Pole Fitness

    Beginner 1–2
    Coach: Konstantina

Saturday

  • Pole Fitness

    All Levels
    Coach: Virginia
  • Flexibility

    All LevelsΕυλυγισία
    Coach: Virginia
  • Open Practice

Συχνές Ερωτήσεις

Τι χρειάζεται να φοράω στο μάθημα Pole;

Για τα μαθήματα Pole (Tricks & Combos) & Power Pole(ενδυνάμωση) είναι απαραίτητα:

Αθλητικό κοντό σορτσάκι, αμάνικο μπλουζάκι ή μπουστάκι.

Αθλητικά ρούχα με τα οποία να είστε άνετα.

Για το Exotic είναι απαραίτητα: επιγονατίδες και κάλτσες. Προαιρετικά μπορείτε να φοράτε τακούνια ειδικά για pole dancing. Ρούχα της επιλογής σας.

Αθλητικά ρούχα με τα οποία να είστε άνετα.Αναλόγως τη χορογραφία η δασκάλα σας θα σας ενημερώνει αν θα χρειάζεστε σορτσάκι. Κάλτσες & επιγονατίδες είναι καλό να έχετε μαζί σας.

  1. Αποφύγετε τις κρέμες σώματος και χεριών τουλάχιστον 24 ώρες πριν την προπόνησή σας.
  2. Κρατήστε το μήκος το νυχιών σας κοντό
  3. Αφαιρέστε όλα τα κοσμήματά σας. Δαχτυλίδια, βραχιόλια και μακρυά σκουλαρίκια.
  4. Να έχετε μαζί σας ένα πετσετάκι για να καθαρίζετε τον στύλο σας.